Vital Führen

Dieses Seminar wird in Zusammenarbeit mit Fachärzten, Physiotherapeuten, weiteren Beratern
und Trainern durchgeführt!
 
 
THEMA
 
Führungskräfte erleben ihre Tagesarbeit oft aus einer Sandwich – Position:
Plaziert zwischen den Wünschen, Erwartungen und Verhaltensweisen von Vorgesetzten und Mitabeitern,
sind sie in ihrem All -Tag überaus gefordert. Die Ansprüche und Anforderungen an ihr fachliches Wissen, an
ihre Kommmunikations fähigkeit, an ihre psychische und physische Präsenz, erzeugen oft ein hohes Maß an
Stress, Spannung und Belastungen.
 
Oft lässt die tägliche Praxis eine Überprüfung und das Finden von gesünderen und wirkungsvolleren
Alternativen des eigenen Verhaltens nicht zu.
 
Vor diesem Hintergrund bietet dieses Seminar die Möglichkeit, GEIST UND KÖRPER wieder auf die eigenen
Möglichkeiten zu sensibilisieren und zu trainieren.
 
Sich wieder bewusst zu machen, dass ein ausgewogenes Verhältnis zwischen diesen beiden Komponenten
die große Chance zur seelischen und körperlichen Zufriedenheit und somit zu besseren Gesundheit beinhaltet
 
Dieses Seminar besteht aus den Bausteinen Kommunikation, Management und Fitness, den 3 Schwerpunktthemen von KOMMFIT !!
 
Dieses Seminar ist aber keine Führungskraft – Olympiade !!
Es werden weder geistige noch körperliche Offenbarungen verlangt, auch kein Seelen – Striptease, keine
Bestzeiten, Liegestütze oder Klimmzüge !!..
 
Konzipiert ist dieses Seminar als Möglichkeit, sich aus dem gewohnten Führungs – ALLTAG einmal
zurückzuziehen, um in angenehmer und entspannter Atmosphäre ganzheitliches  Auftanken zu
ermöglichen!

 
ZIELE und INHALTE der Bausteine :
 
 
 Baustein KOMMUNIKATION

 
ZIEL

  • Kennenlernen/Vertiefung von Kommunikationsmodellen
  • Bewußte Anwendung von Kommunikationsstrategien
  • Handhabung von kritischen und stressigen Kommunikationssituationen

 

INHALT

  • Persönliche Kommunikationsstrategie
  • Umgang mit Kommunikationsnachrichten
  • Denkfelder und Verhaltensmuster
  • Sprachliche Botschaften 


Baustein MANAGEMENT

 

ZIEL

 

  • Eigene Verhaltensweisen der täglichen Führungsarbeit überprüfen und hinterfragen, Bestätigung erleben und bei Bedarf Alternativen probieren

 

INHALT

  • Der erfolgreiche Umgang mit der Sandwich – Rolle
  • Stimmige und authentische Führung
  • Führung und Stressverarbeitung
  • Positives Selbstmanagement
  • Zielsetzung


Baustein  FITNESS

 

ZIEL

  • Herausfinden von Möglichkeiten der eigenen, geeigneten körperlichen Aktivität, un fit und vital zu führen sowie gesund und mit Freude durchs Leben zu gehen !

 

INHALT

        Vorträge / Untersuchungen / Aktivitäten

  • Körperliche,internistische Untersuchung
  • Bestimmung Sauerstoffsättigung im Blut
  • Ultraschalluntersuchung der Gefäße
  • Ruhe-EKG
  • Analyse der Blutwerte
  • Physiotherapeutisches Bewegungstraining
  • Rückenschule
  • Massage
  • Jogging
  • Walking/Nordic Walking
  • Qi Gong / Yoga
  • Meditation
  • Entspannungstraining


ZIELGRUPPE

Führungskräfte, die ein ungewöhnliches Seminar erleben möchten, die sich die Zeit gönnen,Körper und Geist aufzuladen, um für den Führungsalltag tatsächlich " fit und vital " zu sein.

 

DAUER :   2.5 Tage, vorwiegend Freitag mittag bis Sonntag nachmittag  /   ANZAHL :  10 Teilnehmer  /  KOSTEN : nach Absprache

 

Hier finden Sie die Seminarbeschreibung als PDF zum Download.